R&K wspiera akcję MultiSport Polska– #Sportkrastynacja!
🌀 Sportkrastynacja – to sprytne połączenie słów „sport” i „prokrastynacja”, które opisuje zjawisko dobrowolnego odkładania aktywności fizycznej na później, mimo świadomości, że brak ruchu odbije się negatywnie na zdrowiu.
📊 Według raportu MultiSport Index 2024:
– Co trzeci Polak w ogóle nie ćwiczy – nawet nie spaceruje czy jeździ na rowerze.
– Najczęstsze wymówki to: brak czasu, zmęczenie, obowiązki domowe i… zwykłe „nie chce mi się”.
💡 Ale jest światełko w tunelu! Ruszyła kampania edukacyjna „Od sportkrastynacji do aktywności”, która pokazuje, że:
– Ruch nie musi być wyczynowy – liczy się każdy krok, każda przerwa na rozciąganie.
– Można zacząć od małych zmian: rower zamiast auta, spacer z dzieckiem, kilka przysiadów w domu.
– Wyzwanie 60 dni z MultiSport pomaga wrócić do formy i pokochać aktywność na nowo.
Więcej na:
https://sportkrastynacja.kartamultisport.pl/
