Za nami szkolenie ” Programowanie treningowe”, organizowane przez Centrum Szkoleń Sportowych. Duża dawka wiedzy z zakresu planowania treningowego. Indywidualizowanie ćwiczeń, mechanizmy warunkujące hipertrofię, w jaki sposób dobierać objętość, intensywność, częstotliwość treningów to tylko niektóre zagadnienia, które zostały poruszone podczas szkolenia przez duet prowadzących- Konrad Topolski, Arkadiusz Czerw.
Warto poszerzać swoją wiedzę, rozwój jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas!
