Siłownia

Klub R&K oferuje Państwu profesjonalny sprzęt do ćwiczeń. Nasza siłownia to miejsce dostępne dla osób na każdym poziomie zaawansowania od początkujących po zaawansowanych. To miejsce dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Duża ilość zgromadzonego sprzętu siłowego oraz sprzętu cardio pozwala na przeprowadzenie zróżnicowanego treningu: poprawiającego kondycję i zdolności wysiłkowe kształtującego sylwetkę budującego masę mięśniową […]


Sauna

Zapraszamy do sauny w klubie R&K. Sauna fińska to sauna o względnie niskiej wilgotności powietrza. Temperatura dochodzi w niej do 100°C. Pobyt w saunie ma właściwości oczyszczające ciało z toksyn, poprawiające krążenie oraz wzmacniające odporność i poprawiające wydolność organizmu. Jednocześnie korzystanie z sauny ma zbawienny wpływ na ludzką psychikę, uspokaja, pomaga się zrelaksować i zapomnieć […]


Trening personalny

Wojtek – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, nauczyciel wychowania fizycznego, trener piłki nożnej, instruktor kulturystyki, instruktor pływania, instruktor Nordic Walking. Posiada wieloletnią praktykę i doświadczenie. Na co dzień pracuje z osobami w rożnym wieku od dzieci po seniorów. Sport jest dla mnie bardzo ważny, od zawsze wypełniał moje życie. Lubię pracować z grupą, ale […]


Fitness

Zapraszamy na zajęcia które zmienią twoją sylwetkę, poprawią samopoczucie, podwyższą twoją samoocenę zapewniając tym samym komfort psychiczny. Wpłyną pozytywnie na twoje zdrowie oraz dodadzą pewności siebie. Jednocześnie co najważniejsze dostarczą relaksu i będą miłą odskocznią od problemów dnia codziennego. Obowiązują zapisy! POLECAMY TRENINGI W MAŁYCH GRUPACH, MAKSYMALNIE 5 OSÓB NA ZAJĘCIACH! TRENING OBWODOWY Z ELEMENTAMI […]